Atsipalaiduok
Galingi Gongų Garsai
16 metų patirtis. Vyrenijus.
„Maudynės Gonge“
Čia gongai skamba garsiai, sukuriami labai įdomūs ir valantys protą garso efektai. Gilus atsipalaidavimas per garsą.
Daugiau...
„Tylos gongai“
Garso ir kvėpavimo kelionė į save. Ar sunku „išjungti“ galvą net grįžus namo? Tai laikas vidinei ramybei.
Daugiau...
Astrologinė konsultacija
Sužinosite, kur save realizuoti, kokia jūsų gyvenimo misija ir ko tikėtis būsimais laikotarpiais. Labai iššsamus ir naudingas asmeninis gidas.
Daugiau...
SOFT – SIMPLE – SECURE / ŠVELNUMAS – PAPRASTUMAS – SAUGUMAS
„Šiandieniniame neaiškiame pasaulyje lengva jaustis prislėgtam ir neramiam. Šis paprastas ir saugus susitikimas – tai kvietimas praleisti prasmingą laiką kartu, vadovaujantis jogos principais ir praktikomis, bendraminčių rate.“ – Prasad Rangnekar
🌿 Apie retritą
Retritas vyks „Keliautojų namuose“, Trakų rajone. Tai puoselėjama erdvė – saugi ir gili – skirta praktikoms bei poilsiui.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad sąmoningas lėtėjimas ir dėmesio sutelkimas į kūno pojūčius tiesiogiai aktyvuoja klajoklį nervą. Tai perjungia organizmą iš nuolatinio streso į atsistatymo režimą, mažina kortizolio kiekį ir stabilizuoja nervų sistemą.
🌀 Retrito esmė
Tyrinėsime, kaip įnešti daugiau švelnumo į kūną ir protą bei kaip kurti vidinį saugumą, nepriklausomą nuo išorinių aplinkybių. Savęs pažinimas per įsiklausymą į kūną padeda geriau suprasti kylančias emocijas, jas priimti ir valdyti, taip ugdant emocinį atsparumą kasdienybėje.
✨ Praktikos ir patirtys
– 🧘♂️ švelnios jogos asanos ir paprastos kvėpavimo praktikos
– 🧘♀️ vedamos meditacijos ir apmąstymai
– 🎶 mantrų giedojimas ir pokalbiai, remiantis jogos išmintimi
– 🤫 buvimas tyloje ir laikas sau
– 🌲 meditacijos gamtoje, pasivaikščiojimai, labirinto patyrimas
– 🗣️ lengvas, gyvas, pripildantis bendravimas
👨🏫 Mokytojai ir vedliai
Prasad Rangnekar – jogos mokytojas iš Indijos, mokantis virš 29 metų. Kiekvieną dieną turėsime tiesioginius nuotolinius susitikimus su mokytoju. Jo metodika kviečia atrasti vidinę ramybę per savistabą.
Vyrenijus Andrijauskas – 16 metų patirtis vedant jogos, kvėpavimo ir garsų relaksacijas.
Ramunė Andrijauskė – 24 metų patirtis vedant terapinius užsiėmimus, meditacijas gamtoje ir kūrybines stovyklas.
Ieva Sofija lydės per mantrų giedojimą ir pasidainavimus.
📅 Informacija ir kaina
Laikas: Birželio 18 d. (nuo pietų) – birželio 21 d. (iki pietų).
Investicija: 500 € (įskaičiuota nakvynė, maitinimas, visi mokymai, praktikos bei archajiška pirtis).
Registracija: iki balandžio 15 d. patvirtinama 100 € avansu.
✍️ Registracija ir apmokėjimas
El. paštas: patyrimoratas@gmail.com
Tel.: +370 687 18898
Gavėjas: Ramunė Andrijauskė
Sąskaita: LT46 3500 0100 0401 0737 (Paysera)
Paskirtis: „Meditacijų retritas“
Laukiame prisijungiant,
Prasadas, Ramunė ir Vyrenijus