|
|
|
| отзывы |
Купание в гонгах
Эти занятия оказывают наиболее благоприятное воздействие для тех, кто:
- испытывает стресс,
- находится в сложном эмоциональном состоянии,
- чрезмерно обеспокоен,
- плохо спит,
- чувствует необходимость быстро восстановить психическое и эмоциональное равновесие,
- и для тех, кому нужно принимать решения.
Хотите быстро и глубоко расслабиться? Приглашаю вас на "купание в гонгах".
Это занятие включает дыхательные практики, наполняющие вас свежей, позитивной, полезной уму и душе жизненной энергией (уравновешивается эмоциональное состояние), техники релаксации под звуки гонгов (йога нидра). Таким образом, происходит распределение энергии в каждой клетке вашего тела, а звуковая вибрация гонгов действует как глубокий массаж. Позже следует интерпретация звуков, которая погружает вас в глубины собственного «я». В этом состоянии происходит глубокое расслабление, обновление тела и психического состояния.
Занятие „купание в гонгах“ занимает один час, дыхательные упражнения до 30 минут. Вам нужно просто лечь, закрыть глаза и наслаждаться звуком. Звук, который ведет вас в глубину своего собственного „Я“. Каждый по-разному осознаёт происходящее. Что вы чувствуете, зависит только от вас, от внутреннего состояния, потребности в чем-то, что-то пережить или почувствовать. Гонг отражает вас, как зеркало, кто вы есть, что вам нужно в данный момент, а также у вас проявляется интуиция, приходят нужные решения. Вы можете это прочувствовать только на собственном опыте. Звуки гонга - звуки мира. Когда вы спокойны, вы создаёте мир и спокойствие вокруг себя. Желаю быть миром и нести мир вокруг себя.
Подробнее…
Музыка и звук может быть мощным инструментом в самовосстановлении. Они могут быть использованы в медицине, как дополнительное средство в лечении. В мире широко применяется звуковая терапия в качестве средства для снятия стресса, как часть эффективного средства защиты от бессонницы, депрессии, проблем кровообращения и даже помогает избавиться от вредных привычек.
Как это происходит?
Звук и вибрации работают в нескольких направлениях:
· оказывают влияние на клетки физического тела (через вибрацию),
· влияют на эмоции и чувства,
· успокаивают ум, мысли, производят психологический эффект.
Как правило, когда мозг работает с внешним миром, решает различные проблемы, он работает в бета-ритме (14-30 Гц). Это может быть стресс, тревога, страх и т.д. Чем больше мы находимся в этом состоянии, тем больше вырабатывается гормонов "стресса".
Задача звука - переход с бета-ритма к альфа- (8-14 Гц) и тета- (4-8 Гц) ритмам в мозговых волнах. Альфа-ритм является самым важным биопотенциалом головного мозга, так же, как магнитное поле Земли, особенно, когда мы эффективно думаем, а тело глубоко отдыхает и восстанавливается. Альфа-ритм - это "мост" между внешним сознанием и более глубоким уровнем мышления. Альфа-уровень человека соединяет и эффективнее использует левое (логическое мышление) и правое (образное мышление) полушария головного мозга, улучшает их возможности, таким образом раскрывая ваш талант и творческий потенциал. Прослушивание звука гонга в альфа-ритме может увести в ритм тета. Тогда проще добраться до подсознания, открываются творческие способности, стимулируется иммунная система, улучшается внутреннее состояние, происходит регенерация, тело самоисцеляется, растворяются блоки. При погружении глубже, волны достигают дельта-ритм (0-4 Гц), что улучшает ваше состояние, тело гармонизируется, обновляется.
Как это работает?
Древние инструменты, такие как звуки гонга и поющие чаши, создают звуки и вибрации, действующие на различных частотах, которые оказывают на нас своё влияние. Сильные колебания распространяются по всему нашему телу, содержащему воду на 70-80 процентов. Вода является хорошим проводником вибраций. Результат вибрации - тонкий внутренний массаж клеток всего тела. По законам физики, более сильная вибрация заставляет резонировать близлежащие объекты с более слабой вибрацией (принцип маятника часов, когда двое часов начинают работать с той же скоростью). Таким образом, тело движется в такт, вибрирует и обновляется. После звучания звука, продолжительное время ощущается гармония, которая есть проявление внутренней умиротворённости. Таким образом, эти инструменты использовались в древние времена для того, чтобы "заставить" мозг действовать на определённой частоте. Поющие чаши, также известны как "Тибетские", используются в медитации. Они производят звук, создающий вибрации мантры "АУМ", которая имеет те же частоты, что и Земля, вращаясь вокруг своей оси. Мы распознаем этот звук в своем глубоком внутреннем «я», мозг переходит в альфа- и тета-ритмы, мы качественно отдыхаем, расслабляемся.
Я приглашаю вас прийти насладиться звуками гонга.
О себе
История Вирениюса,
Когда мне в жизни всё надоело, я прошел курсы «Искусство Жизни». Понемногу стал заниматься йогой. Через 10 лет прошел курсы по Шри Шри Йоге и решил открыть йога-центр. Так и сделал. Мой подход очень простой – чтобы каждый человек пришёл, попрактиковал бы йогу, медитацию, таким образом, восстановил себя, расслабился и с улыбкой ушёл домой. Так и происходит уже шестой год. В йога-центре проводятся различные семинары, массажи, я играю с гонгами, провожу йога-нидру под звуки гонгов, разные мероприятия, такие как „Ночь гонгов“ (всю ночь играем, а люди спят), провожу курс для тех, кто хочет заниматься йогой самостоятельно дома и т.д.
Люди обычно спрашивают, как я стал играть на гонгах. Честно говоря, они сами ко мне пришли. Одна массажистка проводила массаж под звуки гонгов и оставляла их в зале. Люди после йоги спрашивали, что это. Так всё и началось. Понемногу стал изучать, как тибетские чаши, а потом и гонги, воздействуют на человека. Таким образом, всё совместил и сделал гонг-йогу. Людям нравится, у них хорошее самочувствие, а для меня это самое главное. Я просто хочу, чтобы все были счастливы.
Когда мне в жизни всё надоело, я прошел курсы «Искусство Жизни». Понемногу стал заниматься йогой. Через 10 лет прошел курсы по Шри Шри Йоге и решил открыть йога-центр. Так и сделал. Мой подход очень простой – чтобы каждый человек пришёл, попрактиковал бы йогу, медитацию, таким образом, восстановил себя, расслабился и с улыбкой ушёл домой. Так и происходит уже шестой год. В йога-центре проводятся различные семинары, массажи, я играю с гонгами, провожу йога-нидру под звуки гонгов, разные мероприятия, такие как „Ночь гонгов“ (всю ночь играем, а люди спят), провожу курс для тех, кто хочет заниматься йогой самостоятельно дома и т.д.
Люди обычно спрашивают, как я стал играть на гонгах. Честно говоря, они сами ко мне пришли. Одна массажистка проводила массаж под звуки гонгов и оставляла их в зале. Люди после йоги спрашивали, что это. Так всё и началось. Понемногу стал изучать, как тибетские чаши, а потом и гонги, воздействуют на человека. Таким образом, всё совместил и сделал гонг-йогу. Людям нравится, у них хорошее самочувствие, а для меня это самое главное. Я просто хочу, чтобы все были счастливы.