Jogos ir Gongų užsiėmimai internetu tavo namuose.

​Vyksta "online" būdu per google meet programą.
Nuoroda prisijungimui: https://meet.google.com/avk-zgho-ziw

Užsiėmimai yra pritaikyti žmogui, kuris nėra lankęs jogos, sudėtingos padėtys nėra atliekamos, daugiau skirta dėmesio atstatyti fizinį ir psichinį kūną, sustiprinti vidinę būseną, atsipalaiduoti. Tinkama visiems. Šie užsiėmimai nėra tęstiniai. Juose galima dalyvauti vieną arba du kartus per savaitę, kada tik yra tam poreikis ir būtinybė. 10 metų jogos vedimo patirtis. Veda Vyrenijus.

Jogos užsiėmimai - nuo lapkričio 1 d.
​
Pirmadieniais - 18.00 - 19.30 val.
Ketvirtadieniais - 18.00 - 19.30 val.

Kaina už vieną užsiėmimą - 8 eur.

​Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A - 59 aud., patyrimų erdvėje "Chandrashila", Vilnius.

Atsiskaityti galima grynais arba pavedimu (kaip patogiau): SEB LT 557044000370616905, gavėjas: Vyrenijus Andrijauskas, už jogą.

---

Rašykite: info@gongai.eu arba telefonu: 8687 57726. ​​

---

Užsiėmimo aprašymas - tinka pradedantiems. Trukmė: 90 min.
      
Šį užsiėmimą sudaro:

• įvairūs kvėpavimo pratimai - 15 - 20 min., (pripildo mus šviežios geros ir naudingos gyvybinės energijos),

• asanos / įvairios nesudėtingos kūno padėtys - 40 min.,

• atsipalaidavimas su gongų garsais (joga nidra) - 20 min. (paskirstom gautą energiją po kūną ir kiekviena ląstelė virpėdama nuo gongų garsų save išmasažuoja), 
• meditacija - 10 min.
• išminties žinutė.

---

P.S. Labai prašau atsakingai registruotis ir dalyvauti. Jeigu turite kokių nors sveikatos sutrikimų, būtinai praneškite.