Užsiėmimai yra pritaikyti žmogui, kuris nėra lankęs jogos, sudėtingos padėtys nėra atliekamos, daugiau skirta dėmesio atstatyti fizinį ir psichinį kūną, sustiprinti vidinę būseną, atpalaiduoti. Tinkama visiems. Šie užsiėmimai nėra tęstiniai. Juos galima lankyti vieną arba du kartus per savaitę, kada tik yra tam poreikis ir būtinybė. 10 metų jogos vedimo patirtis.
Jogos ir gongų užsiėmimai
(tinka, norintiems pradėti praktikuoti jogą).
Jogos užsiėmimai - nuo rugsėjo 1 d.
Pirmadieniais - 18.00 - 19.30 val. Vyrenijus.
Antradieniais - 18.00 - 19.30 val. Ramunė. Daugiau...
Trečiadieniais - 18.00 - 21.00 val. Speciali programa moterims. Ramunė.
Ketvirtadieniais - 18.00 - 19.30 val. Vyrenijus.
Vyrenijus - 8 687 57726, info@gongai.eu
Ramunė - 8 687 18898, patyrimoratas@gmail.com, www.patyrimoratas.lt
Kaina už vieną užsiėmimą - 10 eur. Abonimentas 8 kartams - 64 eur (galioja 2 mėn.). Jeigu negalite tiek mokėti, pasitarsime.
Gongų užsiėmimai
Pirmadieniais - 20.00 - 21.30 val. "Tylos gongai" - 12 eurų (registruojamės).
Ketvirtadieniais - 20.00 - 21.30 val. "Maudynės Gonge" - 12 eurų (registruojamės).
Vyrenijus - 8 687 57726, info@gongai.eu
Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A - 59 aud., patyrimų erdvėje "Chandrashila",Vilnius.
Atsiskaityti galima grynais arba pavedimu (kaip patogiau): SEB LT 557044000370616905, gavėjas: Vyrenijus Andrijauskas, už jogą.
Jeigu norėtumėte lankyti užsiėmimus, rašykite: info@gongai.eu arba telefonu: 8687 57726.
Pirmadieniais - 18.00 - 19.30 val. Vyrenijus.
Antradieniais - 18.00 - 19.30 val. Ramunė. Daugiau...
Trečiadieniais - 18.00 - 21.00 val. Speciali programa moterims. Ramunė.
Ketvirtadieniais - 18.00 - 19.30 val. Vyrenijus.
Vyrenijus - 8 687 57726, info@gongai.eu
Ramunė - 8 687 18898, patyrimoratas@gmail.com, www.patyrimoratas.lt
Kaina už vieną užsiėmimą - 10 eur. Abonimentas 8 kartams - 64 eur (galioja 2 mėn.). Jeigu negalite tiek mokėti, pasitarsime.
Gongų užsiėmimai
Pirmadieniais - 20.00 - 21.30 val. "Tylos gongai" - 12 eurų (registruojamės).
Ketvirtadieniais - 20.00 - 21.30 val. "Maudynės Gonge" - 12 eurų (registruojamės).
Vyrenijus - 8 687 57726, info@gongai.eu
Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A - 59 aud., patyrimų erdvėje "Chandrashila",Vilnius.
Atsiskaityti galima grynais arba pavedimu (kaip patogiau): SEB LT 557044000370616905, gavėjas: Vyrenijus Andrijauskas, už jogą.
Jeigu norėtumėte lankyti užsiėmimus, rašykite: info@gongai.eu arba telefonu: 8687 57726.
Užsiėmimo aprašymas
|
Užsiėmimo trukmė: 90 min.
Su savimi nieko turėti nereikia, tik laisva apranga. Yra, kur persirengti. Jeigu negalite tiek mokėti, pasitarsime. Ypatingai tinka, jaučiantiems stresą, esant sudėtingai emocinei būsenai, tiems, kas nerimauja, blogai miega, kuriems reikia greitai atstatyti psichinę ir emocinę pusiausvyrą. Norint greitai ir gerai atsipalaiduoti, subalansuoti save, sustiprinti kūną, kviečiu ateiti. Ypatingai tinka pradedantiems. Šį užsiėmimą sudaro:
|
Registruokitės užpildydami žemiau esančią formą arba rašykite tiesiogiai.
|
|
|
|
|
|
Šiuos įrašus klausykitės tuomet, kada tik norite ir jaučiate tam poreikį. Pvz.: norite pailsėti, užmigti, ar atsipalaiduoti.
Joga Nidra - gilus, sąmoningas atsipalaidavimas su dainuojančių dubenų ir gongų garsais. Jums tereikia tik patogiai atsigulti ant nugaros, rankas paguldyti į šalis delnais į viršų, užmerkti akis. Klausykitės šio įrašo ir giliai atsipalaiduokite. Po 20 min. jausitės puikiai pailsėję, žvalūs ir energingi.
- Дыхательная практика и расслабление с тибетскими чашами.
- Ложитесь на спину, руки ладонями вверх, ноги вместе, глаза закрыты.
- Это техника предназначена для людей которые, хочет расслабиться, крепко спать, снять дневной стресс и отпустить всё то, что накопилось, что не нужно.
- Слушайте дома и после такой практики любите себя больше и улыбайтесь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|